Calcaiele crapate: ingrijire, hidratare, preventie

Categorie Frumusete

De multe ori ne confruntam cu probleme neplacute, precum bataturile si calcaiele crapate. Acestea din urma pot fi un semn al lipsei de hidratare, al expunerii la frig sau purtarii incaltamintei neadecvate sau al unei carente de zinc si omega 3.

Daca iti doresti talpi fine si piele catifelata, esti in locul si momentul potrivit. Acest articol te va ajuta sa-  ti indeplinesti dorinta.

Operatiunea exfoliere

Ca masura de preventie, dar si de tratare a talpilor crapate, aminteste-ti sa-ti exfoliezi regulat picioarele. Poti prepara acasa o masca de exfoliere din ingrediente naturale, precum malai sau zat de cafea, ulei de masline sau de migdale. Inainte, lasa picioarele la inmuiat in apa calda (circa 20 minute), apoi maseaza talpile cu respectiva pasta si clateste bine. De asemenea, poti gasi la farmacie produse speciale (scruburi sau sosete de exfoliere).

Hidratare si dieta

Pentru a preveni aparitia crapaturilor, hidrateaza pielea picioarelor, folosind creme speciale pentru aceasta zona. Uleiurile esentiale de lavanda sau de arnica confera hidratare, refacand in acelasi timp pielea uscata si afectata a picioarelor. Uneori, pielea crapata poate trada anumite carente de minerale si vitamine din organism, asa incat ai grija sa urmezi o dieta din care sa nu lipseasca alimente bogate in vitamina A (morcovi, cartofi dulci) omega 3 si omega 6 (peste, nuci, seminte sau ulei de in), zinc (pui, fasole, orez, paste), calciu (lapte, branza, iaurt) si fier (cereale, oua, legume verzi etc).

Atentie la incaltaminte!

Sa mergi descult poate fi benefic pentru incarcarea energetica, insa nu recomandam sa o faci prea des sau prea mult, mai ales pe suprafete dure, pentru ca pielea calcaielor se va crapa mult mai usor. De asemenea, evita sa porti mult timp tocuri sau pantofi incomozi. Alege incaltaminte comoda si poarta sosete, neaparat din bumbac 100%.