De ce ai nevoie de un ritual de frumusețe: Îngrijire zilnică, săptămânală și lunară

18. 10. 2021 · Consultantul Sensiblu in frumusete si sanatate · 9 minute de citit

 

Toate ne dorim un ten perfect, fără acnee, puncte negre sau pete, un păr sănătos, plin de volum, și un corp cât mai tonifiat, care să atragă toate privirile. Putem avea toate acestea, dar doar dacă îi acordăm corpului nostru dragostea și atenția pe care o merită.

Cea mai simplă metodă de a face acest lucru este de a ne crea un ritual de frumusețe pe care să-l și respectăm.
Dacă nu știi de unde să începi, nu-ți face griji. Își vom spune tot ce trebuie să știi pentru a-ți putea crea rutina de îngrijire a tenului, a corpului și a părului perfectă pentru nevoile tale.

Ce presupune un ritual de frumusețe

Ritualul de frumusețe al fiecăreia dintre noi poate fi diferit. Așa și trebuie să fie. Nu avem același tip de ten, același corp sau păr, așa că nu vom avea nevoie să urmăm aceiași pași sau să folosim aceleași produse.

Pentru a-ți crea o rutină de frumusețe care să-ți ofere rezultatele dorite, trebuie mai întâi să descoperi problemele corpului tău și produsele potrivite pentru tine. Numărul pașilor și a produselor pe care le vei folosi în fiecare zi, săptămână sau lună depinde de probleme cu care te confrunți și de cât de mult timp ești dispusă să investești în ritualul tău de frumusețe.

Mai jos vei găsi câteva sfaturi și recomandări de produse care te vor ajuta să ai grijă nu doar de frumusețea, ci și de sănătatea ta. Pentru că noi știm că sănătatea și frumusețea merg mână în mână.

Îngrijire zilnică

 

 

Vom vorbi mai întâi despre acei pași pe care ar trebui să-i includă ritualul tău zilnic de îngrijire.

  • Păr

Nu doar tenul, ci și părul tău are nevoie de îngrijire zilnică. Este foarte important să te asiguri că alegi produsele potrivite pentru tipul tău de păr. Dacă folosești placa sau ondulatorul pentru a-ți aranja părul, nu uita să incluzi în ritualul de îngrijire a părului și produse pentru protecție termică.

  • Sfaturi si produse recomandate

Fă-i o declarație de dragoste părului tău și îngrijește-l sau stilizează-l cu produsele din gama Tigi sau Wella. Nu este nimic greșit în a-ți spăla părul în fiecare zi, dacă este nevoie să faci acest lucru. Dacă nu ai părul uscat și deteriorat, atunci probabil trebuie să te speli pe cap cel puțin de 2-3 ori pe săptămână.

Șamponul Care Oil Luminous de la Wella poate fi folosit în fiecare zi pentru a-și curăța părul și scalpul; îți va oferi hidratarea lejeră de care ai nevoie și îl face să strălucească, indiferent dacă ești blondă, brunetă sau roșcată.

Dacă ai părul uscat și deteriorat poți folosi șamponul Bed Head Recovery, care îți va hidrata părul și îl va proteja de efectele nocive ale mediului; pentru a avea cele mai bune rezultate, folosește și balsamul din aceeași gamă.

Indiferent de produsele pe care le alegi, asigură-te că le folosești corect. Șamponul se aplică pe scalp și la rădăcina părului, iar balsamul pe vârfuri. Acesta din urmă trebuie folosit de fiecare dată când te speli pe cap; nu doar că îți va face părul să arate mai bine, ci îl va proteja și de razele UV.

Nu folosi niciodată apă fierbinte pentru a-ți spăla părul și încearcă, pe cât posibil, să-l lași să se usuce natural.

  • Ten

Pentru a-i arăta tenului tău că îl îndrăgești, formează-ți o rutină cu puțini pași, pe care să o respecți cu ușurință, zi de zi. O rutină corectă îți va aduce rezultate minunate pe termen lung.

  • Sfaturi și produse recomandate

Asigură-te că te demachiezi în fiecare seară cu o apă micelară. Încearc-o pe cea de la Bioderma! Apoi, în fiecare dimineață, folosește un gel de curățare pentru tipul tău de ten. Încearcă gelul de curățare Gentlebubble de la Glam Glow.

În cazul în care tenul tău se confruntă cu probleme acneice, folosește produsele special concepute de la Acnemy, precum crema pentru ten acneic cu niacinamide și acid salicilic Zitcontrol. Iar dacă tenul tău este uscat, folosește crema-gel hidratant de la Clinique.

Pentru a-i arăta în fiecare zi cât este de important pentru tine, oferă-i cea mai bună îngrijire preventivă împotriva semnelor de îmbătrânire: crema SPF cu protecție mare, folosită în fiecare zi. Descoperă crema cu factor de protecție potrivită pentru tenul tău din gama Avene.

  • Corp

Corpul nostru are și el nevoie de atenție în fiecare zi. Pentru a avea un corp frumos, trebuie să te asiguri mai întâi că este sănătos. Asta înseamnă să bei suficiente lichide și să ai o dietă echilibrată. De asemenea, încearcă să faci mișcare cel puțin 30 de minute în fiecare zi.

  • Sfaturi și produse recomandate

Pentru a avea o piele moale, fermă și catifelată, folosește o loțiune, o cremă, un unt sau un ulei de corp după fiecare duș. Produsele de la CeraVe sunt foarte bune pentru pielea uscată și foarte uscată. Mai poți încerca și loțiunea pentru corp cu unt de shea de la L'Occitane.

Nu-ți neglija nici picioarele. Călcâiele crăpate nu vor arăta niciodată bine, dar, din fericire, crema pentru călcâie uscate de la Herbosophy te poate ajuta să eviți o astfel de problemă; îți va hidrata tălpile și îți va lăsa pielea netedă și fină.

La fel de importantă este și îngrijirea mâinilor uscate. Găsește și cea mai bună cremă de mâini pentru tine, ține-o la îndemână și aplic-o de câteva ori pe zi. Iar când ai răgaz poți aplica și un ulei pentru cuticule.

Nu uita să îți sprijini corpul cu suplimentele alimentare și vitaminele care îți oferă energie și îți mențin starea de sănătate. Fă-i o declarație de dragoste sănătății tale cu produsele potrivite nevoilor tale de la Good Routine, GNC sau Solgar.

Îngrijire săptămânală

 

 

Dacă vrei să fii frumoasă și sănătoasă din cap până în picioare, sunt anumite lucruri pe care ar trebuie să le faci săptămânal.

  • Păr

O dată pe săptămână, folosește o mască intens hidratantă. Tot o dată pe săptămână ai putea să îți speli părul cu un șampon purificator, mai ales dacă folosești multe produse de styling. De asemenea, un masaj al scalpului nu doar că te va ajuta să te relaxezi, ci vă îmbunătăți circulația sângelui, ceea ce înseamnă că părul tău va crește mai repede și mai sănătos.

  • Sfaturi și produse recomandate

Pentru a-ți curăța părul de toate impuritățile, poți folosi șamponul purificator Invigo Aqua Pure de la Wella, iar pentru a-ți hidrata părul ți-ar putea plăcea Masca pentru păr cu efect hrănitor Aroma Nourishing de la L'Occitane sau Masca nutritivă cu unt de mango pentru păr uscat de la Klorane.

  • Ten

Ca și părul tău, și tenul va avea nevoie de o curățare profundă o dată pe săptămână, dar și de o porție suplimentară de hidratare.

  • Sfaturi și produse recomandate

Pentru o curățare profundă, folosește crema exfoliantă Exfoliant Cleansing Infusions de la L'Occitane. Spune-i tenului că îl iubești și mai tare cu un gest ocazional, dar necesar. Alege-ți măștile care ți se potrivesc de la Ariul Juice.

  • Corp

Și pielea corpului are nevoie de exfoliere cel puțin o dată pe săptămână. Tot acum poți să-i oferi o porție suplimentară de dragoste și atenție pentru a te asigura că nu doar tenul tău va străluci de frumusețe și că vei avea o piele catifelată și, pe cât posibil, fără semne inestetice.

  • Sfaturi și produse recomandate

Exfoliază-ți pielea cu Brazilian Coffee Body Scrub de la Organic Shop, iar dacă vrei ca mâinile tale să știe că sunt iubite și apreciate, joacă-te cu manichiura ta cu produsele de unghii de la OPI. Dacă vrei să ai picioare frumoase și sănătoase, nu ar strica să incluzi în rutina ta de îngrijire și câteva reprize de exerciții cel puțin de câteva ori pe săptămână.

Îngrijire lunară

 

Încearcă să incluzi în ritualul tău de frumusețe și câte o vizită lunară la salon pentru tratamente profesionale, dar nu numai.

  • Păr

Cam o dată pe lună este indicat să ne tundem părul, pentru a prevenit tocirea vârfurilor. Tot cam la același interval ar putea fi necesară o colorare a rădăcinilor, dacă obișnuiești să-ți vopsești părul. Este un moment bun să faci și un tratament de îngrijire a părului profesional.

  • Ten

Răsfață-te cel puțin o dată pe lună cu un tratament de înfrumusețare profesional, care ajută la regenerarea pielii. Tot acum ar trebui să verifici toate produsele de make-up pe care le folosești și să te asiguri că nu sunt expirate. Profită de ocazie pentru a curăța și pensulele de machiaj.

  • Corp

Programează-te la masaj cel puțin o dată pe lună; te va ajuta să te relaxezi și să scapi de toată tensiunea acumulată în săptămânile anterioare. Tot acum va trebui să treci pe la salon pentru o ședință de epilare.

La Sensiblu, sănătatea întâlnește frumusețea. În rutina ta de îngrijire se întâmplă la fel? Noua farmacie Sensiblu îți pune la dispoziție atât produse pentru sănătatea ta, cât și produse care îți dau încredere în frumusețea ta. Formează-ți o rutină de îngrijire a corpului, tenului și părului cu ajutorul noului portofoliu de produse premium și exclusive.

Fă-ți în fiecare zi o declarație de dragoste! Spune-ți că îți place zâmbetul tău, părul tău, că ești bine fix așa cum ești. Privește-te în oglindă și, mai presus de cuvintele pe care ți le adresezi, arată-i corpului tău că îl iubești o rutină special gândită pentru nevoile sale.

Pe lângă toate aceste gesturi care îi arată corpului tău cât de mult îl iubești, nu uita și de importanța declarațiilor de dragoste rostite. Spune-ți că te iubești tare și răspicat, în fiecare zi!